Échauffements | Exercices | Pratique

Premiers exercices

André RIHANI12 juillet 2020

L’échauffement est primordial. Commençons par du simple mais efficace.

2 Doigts

Dans cette série, l’idée est de ne travaille que 2 doigts à la fois.

Pour avoir des cordes assez souples sus les doigts, on positionnera la main de façon à ce que l’index soit sur la case 5, le majeur en case 6, l’annulaire en case 7 et le petit doigt en case 8

Index et majeur

Index et annulaire

Index et auriculaire

Majeur et annulaire

Majeur et auriculaire

Annulaire et auriculaire

Surement le plus difficile puisqu’il fait intervenir 2 doigts très proches et physiquement liés :

Pour aller plus loin

Passons à des échauffements à 3 doigts.

Puis à 4 doigts